化疗痛经的妙计1:看喜剧放开大脑，我们专注于电影时，体内产生大量的内咖啡肽，切断疼痛信号，继续解热的深刻感觉，身体更加释放多巴胺，活化脑细胞膜发挥解热效果。妙方2:学习眼镜蛇运动可以增强腹肌，忍受子宫膨胀时的疼痛，有恶化的效果。可以避免血流过快，缓解腹部不适。

妙方3:防寒可以自己喝热水，穿衣服等冷却身体，扩大血管，缓解血流，处理子宫肌肉膨胀，减少疼痛。妙方4:保持头低臀部低姿势痛经时跪在床上，压低臀部，保持头低臀部低姿势可以提高子宫后方位，使经血流出，骨盆淤血容易中止，减少疼痛和腰背呼吸困难症状。

妙方5:乌龟可以缓解子宫膨胀时的疼痛，放开腹部的肌肉。通过通过乌龟，可以锻炼排便，缓解痛经。

妙方6:多吃素研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食可以改变体内调节性激素的融合球蛋白，增加生理痛的物质制备。特别是黄豆中含有植物性雌激素，诱导痛经的效果特别明显。

八大食疗处方让痛经接近你1、黑豆蛋汤取黑豆60克，鸡蛋2枚，米酒120毫升。黑豆、鸡蛋煮沸用文火煎，蛋熟去壳煮几分钟，冲入米酒服，每天2次，同义20天为1个疗程。限于血气损失的痛经。

2、益母草元胡枣蛋取益母草30克，元胡索15克，鸡蛋3枚，枣10枚。益母草、元胡索、枣、蛋特清水适度煮至蛋煮，去壳后煮一会儿，去渣取汁，喝汤吃蛋，每次一个，每天三次。活血理气，化瘀解热。限于经行量少、血瘀疼痛、舌质绿色有瘀伤或瘀伤者的痛经。

3、姜艾鸡蛋切断艾叶9克，生姜15克碎，和鸡蛋2个一起放入锅中，煮300毫升煮，鸡蛋去壳，回原汁煮5分钟。温经散寒解热。

趁热喝汤吃鸡蛋，每天一次，五天一个疗程。经前三天服用。4、姜艾薏米粥干姜、艾叶各10克，薏米30克。

用前两味水煎取汁，薏米煮粥到八成熟期，全草汁一起煮。具有温经、化瘀、散寒、除湿、润肤效果。限于寒湿凝滞型痛经。5、桂枝枣汤取枣10片，桂枝10克，山楂20克，糖30克。

桂枝、枣、山楂水煎取汁，加糖浸泡后，趁热喝，每天2次。温经散寒，活血止痛。由于遗传病和生理日小腹疼痛、热痛减半、生理量少等原因，气滞血瘀痛生理受到限制。6、生姜青椒枣汤取生姜20克，青椒9克，枣10枚。

用水煎药渣，加入红糖适度温服。月经前每天一次，连续三天服用。温经散寒解热。

寒冷凝固气滞，经行顺畅，暗淡，怕冷冻引起痛经。7、山楂桂枝红糖汤山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝取出瓦锅内，用清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调整均匀，浸泡即可。

具有温经通脉、化瘀解热的效果。限于女性寒性痛经症和面色无华者。

8、山楂葵子红糖汤山楂、葵子仁各50克、红糖100克。以上材料一起放入锅中煮，适度煎或调味，去渣取汤。

具有补中益气、健脾益胃、血悦色的效果。限于气血两虚型痛经症。这汤应该在月经来潮前3~5天喝，解热、美容效果好。

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