对女性来说，如何更好地减轻经痛，影响日常生活？如何减轻经痛？专家对于想提前服药延期月经的女性们，有以下建议。一、生理日前预防痛经，月经来潮前一周内酸甜多，不应该容易消化吸收的食物，不应该吃饱，特别是不应该吃冷食。

生冷食品刺激子宫、输卵管膨胀，减轻痛经。二、月经期间正确饮食的女性大多不告诉月经期间应该怎样正确饮食，但不能防止辣椒、葱、蒜、胡椒、烈性酒等所有冷却和消化刺激性食物。在此期间，患者必须不吃酸菜、醋食等酸食。

三、经后预防痛经，女性朋友不应该在经期前后预防痛经，尽量不吃蜂蜜，香蕉、芹菜、白薯等。咳嗽可以减少痛经和疼痛。

另外，痛经患者平时的饮食不应多样化，不应偏食。友谊警告:痛经的再发生与我们的日常生活习惯密切相关，所以我们必须教一个更好的生活习惯，以免生病。

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